E-vitamin

E-vitamin

143
0
SHARE

E-vitamin (tokoferol):

  • Védi a májat, erősít-regenerál, fontos a hormontermelésben, a termékenység vitaminja, ezért szexuális és nemi fejlődési zavarok gyógyítására használják. Megköti a szabadgyököket.
  • Fő forrásai: növényi olajok, csírák, olajos magvak, petrezselyem, spenót.
  • Hiánytünet: száraz bőr, súlyosabb esetben a vörös vérsejtek megrepedéséhez (hemolízis), nemzőképesség csökkenéséhez, a szívizom és egyéb izmok beteges elváltozásához vezethet.
  • Napi szükséglet felnőtteknek: 10 mg
SHARE
Previous articleD-vitamin
Next articleK-vitamin

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY