Jód

Jód

141
0
SHARE
  • A szervezetben kb. 15-20 mg jód található, ennek 70-80%-a a pajzsmirigyben. A jód a pajzsmirigyhormonok szerves része, részt vesz az anyagcsere szabályozásában, befolyásolja a növekedést, az idegrendszer működését, hat a vérkeringésre is.
  • Fő forrása: halak, tengeri herkentyűk, különösen a kagylók, jódozott só.
  • Hiánytünet: lelassult anyagcsere, depresszió, súlyosabb esetben a pajzsmirigy megnagyobbodása vagyis a golyva.
  • Felnőttek napi szükséglete: 0,15 mg
SHARE
Previous articleFluor
Next articleVas

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY